燃烧的小肚子
爱吃?又不爱运动?没关系，用简单的物理按摩来解决吧。夏日活力美体的小秘诀之一，是吃过之后好好“爱护”一下你的正在“工作”的小肚子，帮助它加快运动!
a 身体站直，随便什么地方都可以，也可以稍微靠着墙壁，但要保持身体直立。双手交叠放在小肚子上，然后逆时针地围绕肚脐揉动。持续5分钟左右。
b 保持姿势a的动作，换一个方向，顺时针地围绕肚脐揉动。同样持续5分钟左右。
c 基本方法足以肚脐为中心，揉动的范围包含整个腹部，不需要太大的力气，轻轻揉动即可。这将帮助你的小肚子增加运动强度，在你双手的推动下，吃过的东西会加速新陈代谢，很快就会有 ……阅读全文